Dein Training kann bei dir zu Hause, an der Arbeit, im Freien oder bei mir im eigenen Studio stattfinden.

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Angebot

Personal Training Karten

Einzel 130.-* / h
   
5er-Karte
5 x 60 min
gültig während 6-Monaten ab Kauf
625.-*
   
10er-Karte
10 x 60 min
gültig während 12-Monaten ab Kauf
1200.-*
   
*die Preise sind ohne Fahrspesen ausgewiesen. Fahrten werden verrechnet. 0.70 / Km

Abonnemente für Trainingseinsteiger

Halbjahresabo
Mit diesem Abo trainierst du 1 x die Woche mit mir während sechs Monaten. Im Preis inbegriffen sind wahlweise 2 x einen Fitness Check oder 2 x eine Ernährungsberatung zu je 60 min.
340.-* / Monat
   
Jahresabo
Mit diesem Abo trainierst du 2 x die Woche mit mir während 48-Wochen innerhalb von 12-Monaten. Im Preis inbegriffen sind wahlweise 2 x einen funktionellen Bewegungstest oder 4 x Ernährungsberatung zu je 60 min.
765.-* / Monat
   
*die Preise sind ohne Fahrspesen ausgewiesen. Fahrten werden verrechnet. 0.70 / Km

Leistungspakete für Trainingserfahrene

Für Wiedereinsteiger
Während 12-Wochen trainierst du wöchentlich zweimal mit mir (60 min/Training). Dieses Paket beinhaltet wahlweise 2 x Funktioneller Bewegungstest, oder 2 x Ernährungsberatung zu je 60 min
2400.-*
   
Für Routiniers
6 x 60 min Training. Einzulösen während 12-Monaten ab Kauf. Dieses Paket beinhaltet sechs Trainingspläne & 2 x funktioneller Bewegungstest. 9-Termine insgesamt.
720.-*
   
*die Preise sind ohne Fahrspesen ausgewiesen. Fahrten werden verrechnet. 0.70 / Km

Firmenfitness

Wöchentliches Training für deine Mitarbeiter kann Stress mindern, Abwehrkräfte stärken und den Teamgeist fördern. Preis auf Anfrage

Kleingruppen - Training nach Mass mit garantiertem Spassfaktor

Starte eine Trainingsroutine mit ein- bis vier Bekannten / Verwandten / Freunden oder Kollegen.
Diese Trainings sind abgestimmt auf eure Voraus- und Zielsetzungen. Ihr definiert die Anzahl-, die Regelmässigkeit und den Ort der Trainings.
Ich biete euch abwechslungsreiche Trainingseinheiten à 60 min an.
 
5 Teilnehmer 26.-* / Person
Quartett 36.-* / Person
Trio 40.-* / Person
Duo 58.-* / Person
*die Preise sind ohne Fahrspesen ausgewiesen. Fahrten werden verrechnet. 0.70 / km

Kurs

Frühaufsteher Zirkel  
In der Früh treffen wir uns im ATMA Training Studio für ein Zirkeltraining in der Kleingruppe. Mit maximal fünf Teilnehmern ist dies der perfekte Start in deine Arbeitswoche und Vorbereitung auf deinen Tag. Nach Feierabend brauchst du nicht mehr an Training zu denken. In diesem Zirkel hast du schon alles was dein Körper braucht abgedeckt.  
45 min Training beinhaltet Koordination, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Trainingsplanung wird regelmässig angepasst und orientiert sich an der Kondition der Teilnehmer.  
Dieser Zirkel ist nicht geeignet für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder Trainingseinsteiger.  
Tage: Mo und Mi
Zeit: 6:30 -7:15 Uhr
Ort: ATMA Studio
300.- / Quartal

Alternativtraining

Gyrokinesis® 20.-
Tage: Mo oder Mi
Zeit: 8:30 - 9:30 Uhr
Ort: TanzRaum Affoltern am Albis
186.- / Quartal

Testing

Funktioneller Bewegungstest - FMS: 180.-