"Aktivität ist nun mal die Mutter des Erfolges." Claude Adrien Helvétius

1:1-Personal-Training – das Ziel effizient erreichen

Haben Sie sich ein Trainingsziel gesetzt und es noch nicht erreicht? Sind Sie festgefahren in der Routine? Fehlt Ihnen professionelle Begleitung, ein individuell angepasstes, massgeschneidertes Fitnessprogramm, ein Athletik- oder ein funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining? Die Personal Trainerin Claudia Spahr unterstützt Sie gerne, damit Sie wieder motiviert trainieren.

Sie begleitet Sie bei Ihrem Vorhaben, setzt neue Trainingsreize, indem sie Korrekturen anbringt und so Ihre Technik optimiert. Gemeinsam werden festgefahrene und ineffiziente Bewegungsmuster analysiert und verbessert. Die Planung richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und ist auf Ihre Lebenssituation abgestimmt. Das ist Training nach Mass.

Nach Wunsch trainieren Sie mit Claudia Spahr bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in der freien Natur. Effizient und mit Spass, damit Sie in einem angemessenen Zeitrahmen Ihr Ziel erreichen. Auch bei der Einrichtung Ihres eigenen Fitnessraums ist sie behilflich.

Das Personal Training soll motivieren und Freude bereiten an einer regelmässigen Bewegung. Möchten Sie mehr erfahren? Claudia Spahr freut sich auf Ihre Kontaktaufnahme.