kurz und knackig...

Zirkeltraining

Frühaufsteher können mit dem vielseitigen Zirkeltraining sportlich in den Tag starten. Nachteulen können so auch einmal richtig abflattern.

Aufwärmen, 3 x 11 Intervalle à 60sec für mehr Stabilität, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit mit einem stimmigen Abwärmen unter professioneller Anleitung. So funktioniert das Training in der Kleingruppe, welches immer Montags und Mittwochs stattfindet und nur 45 Minuten dauert.

Das Zirkeltraining richtet sich an beschwerdefreie Erwachsene jeden Alters. Vorab empfiehlt sich ein Test der funktionellen Bewegung durch FMS.

Zweimal die Woche Energie für den Tag tanken - so geht es leicht und beschwingt zur neuen Bestform in den Sommer!

Freie Plätze können über das Menü Training Buchen reserviert werden. Danke!